Меню сайта
Видео
Календарь
| « Апрель 2020 » | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
Вход
QR
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
Погода в г.Кирс
Обратная связь
Поиск
Решаем вместе
Есть проблемы с дополнительным образованием детей? С записью в кружки и секции?
Главная » 2020 » Апрель » 6 » ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА!
10:03 ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА! | |
 В спортивной школе приостановлены тренировочные занятия, но это не повод прекращать тренировки. Конечно, полноценно заниматься спортом в таких условиях не так просто… В этом случае необходимо продолжать поддерживать спортивную форму, работая по индивидуальным планам, составленными тренерами и следуя их советам, а также систематически отчитываться о проделанной работе. Видео и фотоматериалы домашних тренировок публикуются в группе вконтакте https://vk.com/club27368492 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СПОРТСМЕНАМ 1. Поддерживайте связь со своим тренером. В наше время — это не трудно. Есть мессенджеры: Viber, WhatsApp и т.п. Порой достаточно одного лайка или смс. 2. Заниматься дома по привычному графику: если тренировки были, например, в понедельник, среду, пятницу в 17.00, то и дома стараться заниматься в это время. Этим можно избежать ломки организма из-за отсутствия нагрузки. 3. Относиться к домашним тренировкам со всей серьезностью. 4. Если требуется помощь родителей – то просите о помощи. Например, фиксировать время или включать – выключать музыку или задавать ритм. 5. Ведите дневник домашних тренировок, поддерживайте обратную связь с тренерами, систематически отчитывайтесь о проделанной работе через любой доступный мессенджер: вконтакте, WhatsApp и т.п. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРАМ 1. Поддерживайте контакты со спортсменами. Напоминайте о себе регулярно. Спортсменам сейчас, как никогда, нужна ваша поддержка. 2. Ведите видео тренировки и публикуйте рекомендации для спортсменов и родителей в своих группах в социальных сетях. 3. Будьте примером. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ Занимайтесь с детьми вместе. 1. Определите ребёнку время и организуйте пространство для занятий 2. Контролируйте занятия и ведение дневника тренировок, помогите, если есть в этом необходимость, систематически отчитываться о проделанной работе через соцсети своим тренерам. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |